بیشتر بخوانید
دوچرخه‌سواری به عنوان یک فعالیت ورزشی می‌تواند تأثیرات مثبتی بر ترشح هورمون‌های شادی داشته باشد. این هورمون‌ها به عنوان "هورمون‌های خوشحالی" شناخته می‌شوند و در کل به بهبود مزاج و افزایش روحیه افراد کمک می‌کنند. در زیر، به تفکیک برخی از این هورمون‌های شادی و تأثیرات دوچرخه‌سواری بر آن‌ها اشاره شده است:
● اندورفین (Endorphins): ورزش‌های هوازی مانند دوچرخه‌سواری باعث افزایش ترشح اندورفین‌ها می‌شود. این هورمون‌ها به عنوان "هورمون‌های خوشحالی" شناخته می‌شوند و می‌توانند در کاهش درد و افزایش حال خوب و شاد اثر کنند.
● سروتونین…
بیشتر بخوانید