برچسب‌ها

نوشیدن مایعات در دوچرخه‌سواری، یک جنبه بسیار حیاتی و اساسی است که بر تجربه و عملکرد ورزشکاران تأثیرگذار است. بدن در حین دوچرخه‌سواری به دلیل فعالیت فیزیکی بالا، تعداد زیادی از مایعات را از دست می‌دهد. این افت مایعات می‌تواند به کاهش حجم خون، افزایش ضربان قلب، و کاهش کارایی عضلات منجر شود. بنابراین، نوشیدن مقدار کافی از آب یا نوشابه‌های الکترولیتی در حین دوچرخه‌سواری و ورزش به حفظ تعادل مایعات بدن کمک کرده و از این مشکلات جلوگیری می‌کند. همچنین، مصرف مایعات مناسب می‌تواند…