برچسب‌ها

استفاده از زین دوچرخه باریک و سفت می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت پروستات ایجاد کند. فشار مستقیم و مداوم بر ناحیه پرینه که شامل پروستات نیز می‌شود، می‌تواند منجر به کاهش جریان خون و آسیب به بافت‌های این ناحیه گردد. یکی از مشکلات شایع در این شرایط، التهاب پروستات است که می‌تواند باعث درد، ناراحتی و مشکلات ادراری شود. همچنین، فشار مداوم بر پروستات می‌تواند در طولانی‌مدت به بزرگی یا التهاب مزمن پروستات منجر شود، که نیاز به درمان پزشکی دارد.

از سوی دیگر، زین‌های پهن…

دوچرخه سواری یک شیوه هوازی متداول است که ضمن تقویت عضلات پایین تنه، کالری می‌سوزاند. بیش از یک سوم آمریکایی‌ها دوچرخه‌سواری می‌کنند. بعضی از افراد گهگاه برای تفریح ​​دوچرخه‌سواری می‌کنند و برخی دیگر دوچرخه‌سواران جدی‌تری هستند که ساعاتی از روز را با دوچرخه سپری می‌کنند.

اما افرادی که دارای آلت تناسلی هستند و دوچرخه‌سواری می‌کنند، می‌توانند اختلال نعوظ را به عنوان یک نتیجه ناخواسته از صرف وقت زیاد روی صندلی یا زین دوچرخه تجربه کنند. ارتباط بین مشکلات سواری و نعوظ چیز جدیدی نیست. در واقع،…

این مطلب آموزشی برای تنظیم و متناسب‌سازی دوچرخه کوهستان می‌باشد، نه برای انتخاب یک دوچرخه در اندازه مناسب شما! این دو تعریف غالبا با یکدیگر آمیخته می‌شوند در حالی که كاملاً متفاوت هستند. به عبارت ساده‌تر، تنظیم تناسب و سایز یک دوچرخه کوهستان زمانی به بهترین شكل ممكن صورت می‌گیرد كه شما كار خود را روی دوچرخه‌ای با اندازه صحیح، یا حداقل دوچرخه‌ای كه حدوداً به اندازه صحیح شما نزدیک باشد، آغاز كنید. اگر به دنبال یک دوچرخه در سایز مناسب خود هستید آموزش " بیشتر بخوانید