برچسب‌ها

دوچرخه‌سواری یکی از ورزش‌های محبوب و مفید است که علاوه بر فواید جسمی، می‌تواند از نظر روانی نیز بسیار مفید باشد. اما مانند هر ورزش دیگری، دوچرخه‌سواری نیز می‌تواند باعث آسیب و درد در بخش‌های مختلف بدن شود. یکی از مشکلات شایع در بین دوچرخه‌سواران، درد و التهاب مچ دست است. در این مقاله، به بررسی روش‌های جلوگیری از درد و التهاب مچ دست در دوچرخه‌سواری و نقش تجهیزات مختلف مانند گریپ‌های طبی، شاخ گاوی و مدل‌های مختلف فرمان دوچرخه در پیشگیری از این مشکلات…

درد مچ و کف دست و یا بی‌حس دست در دوچرخه‌سواری، می‌تواند یک تمرین خوب را خراب كند. یكی از دلایل شایع و قابل پیشگیری از درد و بی‌حسی دست‌ها، با نام فلج فرمان دوچرخه نیز شناخته می‌شود. این حالت، نتیجه فشار بیش از حد روی عصب اولنار یا میانی در محلی است كه از مچ وارد دست می‌شود. آگاهی از این علت، شما را به یافتن راه‌حل‌هایی هدایت می‌كند كه برای رفع فلج فرمان خودتان عملی باشد.

معمولا درد مچ دست و بی‌حسی کف دست…